Journal de Inteligencia Conversacional

Propósito del Journal:

Este journal tiene como objetivo registrar y reflexionar sobre mis experiencias de conversación con el fin de mejorar mi habilidad de comunicación. A través de este proceso, busco identificar mis fortalezas, áreas de oportunidad y ser más consciente de mi comunicación interpersonal.

Reflexiones sobre mis Conversaciones:

Fecha y Hora de la Conversación: [Fecha y hora de la conversación]

Participantes: [Nombres de las personas involucradas]
Contexto: [Descripción breve del contexto de la conversación]
Fortalezas en mi Comunicación:

[Ejemplos de momentos en los que me sentí seguro y efectivo en mi comunicación]
[Habilidades específicas en las que sobresalí, como escucha activa o empatía]
Áreas de Oportunidad:

[Identificar momentos en los que enfrenté desafíos en mi comunicación]
[Especificar las áreas específicas que necesito mejorar, como expresión clara o manejo de conflictos]
Emociones y Reacciones:

Mis Emociones: [Describir mis emociones durante la conversación, como ansiedad, frustración, confianza, etc.]
Reacciones de los demás: [Observar las reacciones de los interlocutores y cómo influyeron en la conversación]
Autoobservación y Conciencia:

[Reflexionar sobre mi nivel de autoobservación durante la conversación. ¿Fui consciente de mi comunicación en ese momento?]
[Identificar cualquier cambio en mi forma de comunicar a medida que fui más consciente]
Acciones a Tomar:

[Detallar acciones concretas que puedo tomar para mejorar mis habilidades de comunicación en base a esta reflexión]
[Establecer metas realistas para futuras conversaciones]
Conclusiones y Metas:
En este journal, he reflexionado sobre mis conversaciones y he identificado mis fortalezas y áreas de oportunidad en mi comunicación. Al ser más consciente de mi forma de comunicar, estoy preparado para hacer cambios y mejorar mis habilidades conversacionales. Mi objetivo es seguir trabajando en mis áreas de oportunidad y convertirme en un comunicador más efectivo y empático.

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